陪孩子成長：由指令轉向合作的親子溝通

孩子抗拒時，先確認他是否理解要求和有能力完成，再決定需要提醒、協助還是調整任務。

提供有限而真實的選擇，能讓孩子保留自主感，同時維持家長設定的安全界線。

重點整理

1. 指令要具體把「乖一點」改成可觀察的行動。
2. 提供兩個選擇兩個選項都要是家長可以接受的。
3. 看見努力描述孩子做到了甚麼，建立可重複的成功經驗。